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다이어트 수지침

오늘부터 다이어트 수지침에 관하여 알려드리고자 합니다. 50대로 들어서면서 몸이 자꾸 붓기 시작하면서 살이 찌기 시작했습니다. 젊었을 때 배웠던 수지침을 다시 들게 되었습니다. 인위적인 보톡스나, 필러보다도 몸에 부작용이 전혀 없는 수지침으로 젊음을 다시 선물 받고 싶습니다. 차근차근 하루에 한 번씩 꾸준히 하는 것이 방법입니다. 1. 식욕 조절 다이어트의 최대의 적은 식욕입니다. 다이어트를 하려고 마음을 먹더라도 식욕때문에 실패하는 경우가 많기 때문입니다. 조금 먹어야지 라고 생각하는 순간 우리는 스트레스를 받습니다. 배가 고프다라고 생각하게 하는 것은 우리 몸의 시상하부에서 하는 일입니다. 신호가 전달되는 과정에는 수많은 신경과 내분비 물질이 관여합니다. 만일 다이어트 방법이 무리해서 이 시상하부의 ..

2021. 4. 20. 23:50

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8체질

오늘은 8체질에 관하여 알아보도록 해요. 우연히 부산에 있는 삼*한의원이라는 곳에 갔어요. 그 당시 40대 초반이라 아픈 곳도 없었고, 건강한 상태였답니다. 나만 아는 몸상태에서 한 번씩 숨이 잘 쉬어지지 않아, 크게 호흡을 하는 경우가 제게는 있었습니다. 그 외엔 아픈 곳도 없고, 가족 중에 아프신 분들도 안 계셨고, 건강한 상태였습니다. 한의원을 잘 신뢰하지 않았던 시기였기에 아픈 곳도 없고, 건강하다고 문진표를 작성했습니다. 연세가 지긋하신 한의사 할아버지께서 진맥을 하셨어요. 진맥을 하신 다음 자상하게 웃으시면서, 아픈 곳이 없긴 뭐가 없어. 제대로 숨을 잘 못 쉬는구먼.이라고 하셨어요. 깜짝 놀랐습니다. 저만 아는 내 몸의 비밀이었는데, 할아버지께서 정확하게 저의 몸 상태를 얘기해 주신 거예요...

2021. 1. 22. 15:42

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집에서 혼자하는 수지침 공부

응급처치에 가장 많이 쓰이는 요혈 1. A33 간단하게 집에서 할 수 있는 수지침에 관하여 여러분들과 함께 나누고자 합니다. 오늘은 A33번 침에 관하여 설명하고자 합니다. 간단한 인사불성일 때와 두통이 극심할 때는 사혈을 합니다. 급체, 경기, 고산병 중독 등에 효과반응이 있습니다. A33은 머리 꼭대기에 상응되는 혈자리입니다. 중지(가운데 손가락)에 침을 놓고나, 사혈을 해 주면 됩니다. 2. 십선혈(十宣穴) 여러분들 십선혈(十宣穴)이라고 들어보신 적이 있으신가요? 인사불성이 심할 때는 열 손가락 손톱 끝에서 모두 피를 빼는 것입니다. 이 부위를 십선혈이라고 합니다. 손톱 아래에서 약 2~3mm되는 지점이고, 아래 사진의 부분입니다. 간단한 경우는 수지침만 자입하여도 좋고, 심한 정도에 따라서 피를 ..

2021. 1. 11. 11:07