다이어트 수지침 (복부와 허리를 날씬하게 만들기)

남녀를 불문하고 배와 허리는 그 사람의 생활습관을 그대로 반영한다고 보면 됩니다. 항상 열심히 살다가 일상이 조금 나태해지거나 자기 관리에 소홀해지기 시작하면 제일 먼저 배와 허리게 불필요한 살이 덕지덕지 붙습니다. 윗배가 많이 나온 사람은 음식을 빨리 먹거나 폭식을 하는 사람이고, 아랫배가 많이 나온 사람은 변비가 있거나 주로 먹고 앉아서 생활하는 시간이 많으 사람입니다. 배의 모든 부위가 전반적으로 다 나온 사람은 식욕이 왕성한 탐식가인 반면 배변은 원활하지 못할 수 있습니다.

 가장 위험한 경우는 허리둘레에 상관없이 내장에 지방이 쌓이는 내장형 비만입니다. 허리와 배는 가장 움직임이 적은 부위라 여간 노력하지 않으면 살을 빼기가 어렵습니다. 지방과 당질이 풍부한 음식과 소화가 잘 안 되는 음식을 피하는 식이요법과 효율적으로 지방을 연소시키는 유산소 운동과 평소 생활 할 때 허리과 배에 긴장감을 주고 바른 자세를 유지해 주는 것이 살을 빼는데 도움이 됩니다. 여기에 손 안의 A1, 4, 5, 6, 8, 12, E22, F19, 1, 5, N1과 아랫배에 해당하는 C7을 집중적으로 자극하면 잘록하고 날씬한 허리를 만들 수 있습니다. 

복부와 허리를 날씬하게 하는 혈자리